Дневники худеющей. Часть 11. (Питание и негатив от АРТ-СПОРТ)

Вот парадокс…Для расщепления белковой пищи организм затрачивает энергии в 2 раза больше, тем самым ускоряя обмен веществ. Однако, у вегетарианцев, которые едят только растительную пищу, метаболизм увеличенный. Вон, какие они все тощие.

И что же выбрать?

Спасалась сейчас неделю на Кремлевке, вроде избавилась от того, что в последние недели непомерного жранья было набрано, но те, застоялые 2 кг, ни в какую не хотят.

А теперь боюсь слезать с диеты, что бы сново не набрать. Я всегда боюсь, что-то менять в своем питании..

Кровью и потом, сейчас держу свои “усредненные стандарты» рост минус 110.

С одной стороны, хочется еще 1,5-2 кг скинуть, а с другой, чет мне разонравились тощие бабы. Ура, эпоха RNB привила нам вкус к ФОРМАМ. 

Я даже возобновила походы в бассейн. Правда, после такого огромного перерыва, меня хватает только на 500 метров. Потом я начинаю тонуть.

Не перестают удивлять огромные тела в душевой с татуировками разных бабочек и цветуечков

За мое отсутствие в клубе все так изменилось, кстати…

Гардероб уже не работает, бахил нет — лето. Много новых лиц — абгрейт персонала.

Полотенца, которые были куплены меньше года назад, я это помню, превратились в тряпочки с ободранными краями и готовыми расползтись прямо в руках.

Либо это эксклюзивное предложение для меня. Уже около месяца получаю именно такие набедренные повязки вместо большого полотенца.

Так же, по какой то, не ясной причине, мне отказались блокировать карту задним числом, мотивируя это тем, что «мы никогда так не делали». Во-первых, это наглая ложь, все полтора года, что я туда хожу, мне ни разу не отказали. А во-вторых, клубу выгодно блокировать карту, как клиенту заблагорассудится. И клиент доволен, и карта быстрее заканчивается. Вобщем, я очень не довольна!

Сейчас, на 2 недели на профилактику закрывают бассейн и я не удивлюсь, что эти дни не добавят к карте, как в прошлом году. Зажрался наш Арт-спорт…

Единственное, что меня порадовало, так это первый спор дежурного инструктора в бассейне с криво-плавающим посетителем. Долго ругались, приятно. Хоть в правилах посещения и прописано много чего, но это не соблюдается, а инструкторы закрывают на это глаза и не связываются. Больше всего вымораживают, повторюсь, дети плавающие поперек дорожек, что запрещено правилами.

 

С увеличением моей посещаемости клуба, я уже стала получать удовольствие от бассейна, а не ходить туда, как на принудительную каторгу.

Даже за свои несчастные 30 бассейнов не успеваю утонуть. За исключением тех дней, когда попадается аква аэробика. Тогда в бассейне бушуют волны, как на море и вода норовит выйти из берегов. Сбегаю сразу…

 

На днях заметила, что курица, это, какая то волшебная еда, от которой я худею.

Если есть на обед и на ужин курицу со свежими овощами, то утром меня поджидает приятный сюрприз на весах. При этом, абсолютно не важно, что я ела до обеда.

Хотя, чисто физически, я не могу обожраться в первой половине дня.

Еще раз убедилась, что идеальная диета для меня, это правильное питание, которое я открыла для себя несколько лет назад. И никакие эксперименты, типа белки отдельно, углеводы отдельно, меня не спасают.

Нужно уже было смириться, что эксперементы все давно пройдены и счастливая формула открыта. Просто, расслабляться не нужно. Даже, если кажеться, что все хорошо.

Сейчас из сладкого остался только горький шоколад 85% и то, в небольших кол-вах. И все сразу встало на свои места и даже, чуть лучше.

Но, правда, повторить 17-ти килограммовый подвиг второй раз, будет уже не реальной задачей. По этому, повторюсь еще раз, НЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ!

Оставите комментарий ?

11 Комментарии。

  1. слушай, вопросец не в тему)) ты вобще спишь когда-нибудь? я смарю в сообществе ты посты аж в 5 утра пишешь)))

    а про похудеть… я год назад в центр снижения веса доктора борменталя сходила. заплатила 25000руб. помогло.

    • Да, да, сплю. У ЖЖ свое время :-))

      Слышала я про этого Борменталя. Поможет только тем, кто готов к этому. Те же диеты и правила, по сути.

      • нее, не диеты. правила есть как в любом лечении. ты приходишь к доктору чтобы он тебя вылечил, он выписывает тебе лекарства и дает рекомендации. ты их либо принимаешь, либо нет. это дело добровольное. но желание выздороветь стимулирует тебя на соблюдение всех рекомендаций врача. к тому же это не сложно и вполне по силам и даже интересно.

        • Главное, что б помогало.
          У меня знакомая перепробовала все и борменталя в т.ч.
          Как была коровой, так и осталась.
          Перестаешь лечиться — все назад.
          Стиль жизни менять надо.

  2. сорри, не заметила после 4:18 коварное РМ))))))))))

  3. Огласите, пжласта, весь список!

    Хочется узнать, над чем и за что ты так бьешься? 90-60-90?
    На видео у тебя все на месте, ничего лишнего и все такое аппетитное… ( взгляд там, ум… )

    • Учитесь пользоваться тегами 🙂
      (относительно всего списка)

      Нет, 90-60-90 мне не грозит точно, да и маловато на мой взгляд для меня будет.
      Есть детали, которые скрыты от посторонних глаз, но меня раздражают 🙂
      (не слижком ясный взгляд, например, не всегда острый ум:-))

  4. уточняющий вопрос.

    тонуть в бассейне — это как? ты действительно выдыхаешь и можешь идти ко дну?

    • Нет, ко дну не пойду, конечно 🙂
      Тону, это значит гребу и остаюсь на месте :-))

      • =) т.е. если ты перестаешь грести — тонешь? )

        просто у 95% жителей городов в костях — слизь, она выходит через насморк и прочие менее приятные моменты. Вероятно она дает тебе 1,5-2 кг веса )

        У меня мама прочистилась, теперь можно грести, можно не грести — в костях воздух, она не может утонуть, даже если выдохнет.

        • Пойду сегодня попробую НЕ грести и тебе расскажу 🙂
          Если мне почиститься, не думаю, что это каким то образом скажется на моих объемах 😉

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.