Дневники худеющей. Часть 16 (Яичная диета)

 Лирическое вступление из Cosmo:

Все дело в том, что миром правит зло.
Если бы зла не существовало, как можно было бы объяснить то, что Света, неосмотрительно встав на весы и обнаружив, что, оказывается, весит 58,5, а вовсе не 55, как ей почему то казалось, не бежит в фитнес-зал, что бы там заниматься умерщвлением себя с помощью силовых нагрузок, а в мрачном отчаянии плетется в супермаркет, покупает там килограммовый торт с трюфельной начинкой и съедает его?
Хотя лично по мне, а также по закону Архимеда торт гораздо лучше силовой тренировки – но Света-то чувствует, что зло восторжествовало!

              Яичная диета_________


Помните, я писала, что мой любимый на диету сел?

Диета расчитана на 4 недели, но последняя неделя, это жесть полная! Два дня фрукты, день мясо, 2 дня овощи. Точнее, один вид фруктов.
Один-то фруктовый день давался тяжело, а уж два, можно и ласты склеить здоровому мужику!
В конце третий недели, я начала его искушать по всякому и говорить, что это неправильная диета. Поскольку, у моего ненаглядного и так уже началась пищевая ломка, он легко сдался и прекратил диету.
Дальше, он пытался (да и пытается) придерживаться принципов и рациона, которые были в диете, но уже не так строго и с разными послаблениями и отклонениями от курса.
И что вы думаете? Вес ни то, что попер обратно, и даже не остался на месте…Он продолжал уходить, как по маслу!
На радостях, были дозволены пьянки с закусками и блины на масленицу. Но вес, так и не делал попыток вернуться. Он, то стоял на месте, то падал на 100-200 гр.
И в результате, за полтора месяца было потеряно 11 кг! А текущий вес, даже меньше, чем в момент нашего знакомства!

Так что же это за диета такая волшебная?

У меня, все значительно печальнее…Вес стоит, как приклеенный к отметке «+ 3 кг от моего идеала»… Муж ходит подзуживает, что это я ем не так, это не с тем совмещаю…
Типичный синдром сильнопохудевшего.
Каждый раз задаюсь вопросом «Неужели я была такая же зануда, когда только похудела?!»
Муж говорит, что еще хуже была, чем он сейчас. Но откуда ему знать, насколько он занудлив в моих глазах?

Еще одна беда, это внезапно появившиеся боли в коленке во время плавания. Абсолютно на ровном месте. Ни травм, ни растяжений, ни ушибов. Ровно 28 бассейнов, а дальше боль.
Причем, в кардио зале, это никак не проявлялось. Любые тренажеры не вызывали никакого дискомфорта.
Решила проконсультироваться по данному вопросу у виртуальных докторов. Первый вопрос, который мне задали, после изложенной мной проблемы, был: «Брассом плаваете?»

Брассом. Увы, по другому не умею.
Оказывается, боли в коленке бывают достаточно часто, именно при этом стиле плавания. Кто бы мог подумать, что самый безвредный и всем показанный спорт имеет свои побочные действия?!
Наслушалась всяких страстей про то, что если не обращусь срочным образом к ортопеду, возможно, вообще придется отказаться от данного вида спорта. Еще, какие-то гадости говорили, что в коленке может скапливаться жидкость и ее шприцами оттуда откачивают…
Придется опять замораживать карту и бегать по врачам…

 

Оставите комментарий ?

37 Комментарии。

  1. Как я Вас понимаю…Проблема снижения веса моего мужа — самая главная проблема нашей семьи все 13 лет совместной жизни).

    • Так у нас, впринципе, на данный момент, такой проблемы нет 🙂

      • Поздравляю! У нас давно уже не было таких моментов).Хотя, я больше о том, что очень тяжело наблюдать за всеми этими голодными мучениями близких со стороны(.

  2. ой никогда не слышала про такое побочное действие браса… а от других видов плавания бывает?

  3. интересно-то как, а )))
    поможет ли она так же тем, у кого ИМТ в норме?

    я буду следить — насколько быстро и сколько твой муж наберет обратно…

    • Интересно, а с каких это пор тем, у кого ИМТ в норме, требуется помощь?:-))

      • ну ИМТ вообще очень размыт)) у меня сейчас он 23 с копейками, а я хочу 19, чтобы приблизиться к добеременному весу

        у меня он тоже стоит уже с месяца 4 и ни туда, ни сюда…

        • Значит нужно чего то добавить, или убавить 🙂

          • не помогает))

          • убавить еды и добавить спорта.
            или, изменить меню и спорт 🙂

          • еды уже особо не убавишь, по крайней мере резко с 1100 кк на 800 я на решусь))
            а на больший спорт нет времени, к сожалению

            нет, я реально много чего испробовала )) грешу на контрацептивы, но не сдаюсЪ

          • Попробуй изменить контрацептивы 🙂
            кал. убирать уже некуда, значит можно попробовать рацион изменить под эти 1200.
            Зарядку по утрам, например,минут на 10 хотя бы.

          • не могу пока сменить, только 5 месяц пью их, но на них я по крайней мере не набираю и не злая, как собака))

            изменить ничего уже не получиться, я как правильная на овощах, фруктах, злаковых, без хлеба, без сахара, все свежее или на пару и пр. балую себя сушеной вишней и, хехе, гематогеном)) в умеренных количествах, конечно

            зарядку надо, да. я второй месяц не могу по будильнику встать на эти 15 минут по раньше))

            а ты меня так отговариваешь от этой яичной диеты? 😉
            я не люблю диеты, ни разу не сидела. и вряд ли смогу месяц питаться тем списком с яйцами на каждый день))
            без кисломолочных не могу! и мясо много) это я так, на самый крайний случай)))

          • Да что ты? Не отговариваю! Голодай на здоровье 🙂
            Даже интересно будет узнать результаты.
            Только там отклонения от списка недопустимы.
            А ты не пробовала овощи свои, заменить белками?

          • «голодай на здоровье» )))))))

            заменить белками? в смысле мясом/рыбой? не пробовала…

          • Ну вот и попробуй кремлевскую диету на недельку-две 😉

          • жестко))) я мясо редко ем))

            скажи, а ккал дня оставлять 1000-1200? или как пишут в описании кремлевской — скока хочешь?))))

          • А там, разве, пишуть сколько хочешь? Там курица и мясо в граммах. С калл. не завязано никак. Но я ела сколько хочешь :-))

          • пишут — сколько хочешь мяса, рыбы, яиц, колбас и сыров )))
            главное уложиться первую неделю в 20 углеводов за сутки))

            в граммах — это наверно Протасов…
            но я все равно сначала ко врачу, а то вдруг низзя))

          • Ты, что то, неправильное читала. 20 очков всего должно получаться, включая и мясо.
            Врач, конечно скажет, что это плохо. Ибо, любая диета, это зло, а питание должно быть сбалансировано.

          • ну да, но в мясе же нет углеводов))
            а врач, конечно скажет, что зло, но и может сказать, что можно или что категорически нет
            у меня вообще-то гастрит, поэтому и опасаюсь

          • белковая пища, тоже имеет свои очки, ты внимательно таблицу изучи.
            А гастрит сейчас у всех :-)Тебя же не заставляют есть жаренное мясо и запивать его красным вином, как это разрешается по диете :-))

  4. Я с 13-14 лет борюсь с лишним весом, будучи отчаянной лентяйкой и жуткой обжорой. Спосоов похудания знаю кучу, диет, детоксов… И поняла, что весь вопрос в мотивации. Вот похудела я, допустим, в прошлом году. Что получила (в течение июля-декабря 2008 года):

    1. Стали приставать на улицах вьюноши (намного моложе моей 25-летней дочери). В мои-то 46! Они мне нужны, прыщавые вьюноши? НЕТ!
    2. Стали приставать в метро ОЧЕНЬ разные мужчины.
    3. Стали приставать мужчины на каждой светской тусовке (это единственный плюс, но там тоже никого подходящего для меня не было).
    4. Кое-кто из мужчин, числившихся в друзьях, стал поклонником и домогателем. Один даже спьяну пытался изнасиловать. Стоило ради этого худеть?!
    5. Как завершающий аккорд всех этих «результатов» перед НГ получила от владельца конторы предложение в форме приказа «хочу выпить вашего чаю у вас дома». Вот ведь какое счастье-то женское!

    После НГ я набрала опять вес — мне нужны были несколько килограммов жира в качестве «паранджи». Килограмм 5-6. Но сейчас опять скидываю. Я от природы тонкокостный астеник, мне лишний жир вообще противопоказан. Уже 3 кило скинула.

    • Класс!
      Ну если подходить с этой точки зрения, то счастливым замужним женщинам, просто необходимо быть толстыми, в качестве защиты от домогательств.
      Но разве не эти самые домогательства (особенно вьюноШ) ростят нашу самооценку и придают вкус повседневности?

      • Счастливым замужним…

        Я поправлиась в 25-26 лет с 56-58 (это я была такой стройной после родов и кормления) при 176 после того, как мне изменил муж. Это меня буквально убило. Чтобы просто не сойти с ума, я ему изменила тоже. Тогда чуть не сошел с ума он (да-да, такие страсти). После этого я за 2 года набрала где-то 22-24 кило. 80 кило — очень комфортный вес, почти не пристают. Когда худела до 65-70 — начинали обращать внимание и приставать, муж страшно ревновал, закатывал дикие скандалы на ровном месте, мне становилось страшно, и я опять поправлялась. Когда развелась, похудела мгновенно с 80 о 65, но потом, после всех своих романов, набрала свои более или менее «бабские» 70 — сейчас это мой «крейсерский» вес. Ни мужа, ни мужчину больше не ищу, просто потому что их нету. За мужчиной надо ехать за границу и там оставаться…

      • Про домогательства и самооценку…

        Понимаете, какое дело. Если женщина привлекательна (хорошо накормлена, в тонусе, здорова, ухожена и одета), она привлекательна абсолютно для всех здоровых гетеросексуальных мужчин. Когда ты сама знаешь, что хорошо выглядишь, ни чьи-то вожделения, ни завистливые комплименты женщин не влияют на твою самооценку. Тут все дело в том, что надо искать или создавать вокруг себя микросоциумы, в которых общаются ТОЛЬКО достойные мужчины. Что в России, как понимаете …

        • Re: Про домогательства и самооценку…

          К сожалению не все накормленые женщины, чувствуют себя привлекательными. Точнее, главное, это самооценка, независимо от веса. Но телевизор навязал свои правила, по этому, при большом весе сложно иметь такую же большую самооценку 🙂

          • Хорошо накормленная женщина…

            …это женщина, накормленная так, чтобы быть здоровой, веселой и стройной. Много не означает «хорошо».

            По поводу диет. Я считаю крайне вредными ВСЕ диеты, не оговаривающдие размер порций и частоту приемов пищи (типа — без ограничений). Я сама научилась контролировать свой вес, только когда обратила внимание на количество (с 20 лет питаюсь очень здоровой пищей, благодаря чему у меня хорошая кожа). Тогда я купила весы и стала взвешивать и плюсовать все, что ем — прямо в тарелке. Если в желудок положить более 500-600 мл пищи (включая жидкости), он растягивается и давит на поджелудочную, стимулируя повышенный выброс инсулина. То есть запускается механизм жироотложения. Если после еды торчит живот из-за набитого желудка — позор обжоре.

            И еще. Никогда не похудеет надолго тот, кто не осознает, что болен…пищевой аддикцией, она сродни любой наркомании. Алкоголик может либо не пить, либо напиваться. Курильщик может не курить. А есть приходится каждый день. И КАЖДЫЙ РАЗ обжоре надо напоминать себе о необходимости самоконтроля, о жестком контроле съедаемого количества еды. Толстый человек — это человек, который всегда считает, что он «и так мало ест» — потому что он хочет съесть еще больше, но боится. Лишний вес — это всегда жадность, а жадность провоцируется целым букетом мотиваций. У меня одна знакомая мадам не может похудет уже полвека, потому что не может смотреть, как другие едят то, что ей в данный момент нельзя. Зависть элементарная. При этом ее мечта — похудеть на 40-50 кило, стать стройной «и вот тогда уже можно будет есть что угодно и сколько угодно, не то что сейчас». Пока дама весом в 100-110 кг уверена, что есть «и так мало» — она не похудеет НИКОГДА,

            Худые, которые никогда не были толстыми — это либо люди с гиперфункцией щитовидки, либо артисты-спортсмены-балерины, либо люди с высокой культурой еды, которые за столом не жадничают и не переедают.

          • Re: Хорошо накормленная женщина…

            Все верно говорите.
            (пошла покупать пищевые весы) 🙂

Оставить комментарий


Примечание - Вы можете использовать эти HTML tags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.