Архивы: На здоровье!

Мой прекрасный день.

Я очень, очень и очень злая!
Почему то у нас в стране не принято отстаивать свои права по мелким бытовым вопросам. Я же имею гипертрофированное чувство справедливости и по этому частенько меня воспринимают, как скандальную бабенку, которая мутит воду на ровном месте.
Меня зверски бесит, когда люди херово исполняют свои рабочие обязанности и сильно напрягаются, когда их заставляют делать их работу.

8B999F00-62B1-4605-AD0E-6D2BDEE1AAFC.png

Например сегодня, я была записана к доктору на 16:30
Живу я за городом и для того, что бы попасть на прием мне необходимо проехать 120 км в один конец.

Читать далее »

Чаванпраш. Отзыв.

Я тут обнаружила, что про чаванпраш у меня всего лишь один текст и тот, всего лишь рассказывает, как его принимать, а о личных впечатлениях ни слова.

FullSizeRender.jpg

Теперь о впечатлениях.
Если коротко — полный восторг!
Конец зимы и начало весны я пропила курс из трех банок. Одна банка получается примерно на месяц.
Где то через месяц я стала замечать, что стала меньше спать и перепады погоды перестали на мне сказываться так остро, как обычно. Первое время я просто радовалась, а потом сопоставила факт приема чаванпраш с происходящим и решила перечитывать инфу по поводу действия.

Читать далее »

Иван-чай.

Я как то рассказывала про Иван-чай. Говорила, что он очень хорош для тех, кто хотел бы «соскочить» с кофеина. Обычные травяные чаи, совсем не похожи на чаи, а похожи они на заваренную солому. При всей своей полезности, людям привыкшим к крепкому черному чаю, вкусового удовлетворения они не приносят.

IMG_1701.JPG

Совсем другое дело Иван-чай. При правильной ферментации (не путать с сушкой), Иван-чай по вкусу действительно похож на чай. Конечно, в этом деле есть не мало тонкостей и нужно перепортить кучу сырья, пока набьешь руку. Да и занятие это весьма трудоемкое и отнимает кучу времени. Проверено на себе.
Если же листья Иван-чая просто посушить, то получится обычная солома (сушеный кипрей), которая продается в каждой аптеке за 5 копеек 😄 Все дело в правильной ферментации, обжаривании, сушке и после некоторой выдержки.
Чем дольше выдержка, тем выше ценится Иван-чай. Прямо как коньяки 😄
Читать далее »

Лучший кетчуп.

Не весь кетчуп, как оказалось, одинаково полезен… Я проверила!

FullSizeRender.jpg

По ГОСТу кетчупы делятся на категории: экстра, высшая, первая и вторая. В кетчупе класса «Экстра» должно быть не менее 40% томатной пасты, а в соусе высшей категории — не меньше 30%. Использование загустителей разрешено.

Кетчупы эконом класса, первой и второй категории, содержат всего 15% томатной пасты, остальные компоненты — синтетические. Классические компоненты, которые могут входить в состав кетчупа — лук, чеснок, петрушка, молотый перец.

Читать далее »

Веселые старты в моем инстаграм @prosto_konstantinova

Некоторое время назад я и парочка моих подписчиц в инстаграм стали соревноваться при помощи программы Аргус, кто больше шагов проходит за день. Каждый день, в сториз, мы хвалили друг друга, или ругали, если шагов было мало. Очень быстро к нам стали присоединяться и другие люди. Потому что дух соперничества это весело!

IMG_7172.jpgIMG_7171.jpg

Некоторое время назад я и парочка моих подписчиц в инстаграм стали соревноваться при помощи программы Аргус, кто больше шагов проходит за день. Каждый день, в сториз, мы хвалили друг друга, или ругали, если шагов было мало. Очень быстро к нам стали присоединяться и другие люди. Потому что дух соперничества это весело!

А теперь пришло время официального набора в нашу группу повышенной активности!
Для участия в ежедневном рейтинге, который я выкладываю в сториз, вам необходимо установить приложение argus и добавить меня в друзья.

Читать далее »

Трифала. Отзыв.

ТРИФАЛА — ТРИ СЛАГАЕМЫХ ОЧИЩЕНИЯ И ОМОЛОЖЕНИЯ.
Древний индийский священный текст «Чарак Самхита» так говорит о Трифале: «Тот, кто принимает трифалу в течение года, избавится от всех болезней и доживет до ста лет».
Мне очень хочется избавиться от всех болезней и дожить до 100 лет, по этому я решила — надо попробовать! А вообще, курс должен составлять не менее 2-х месяцев.

IMG_6995.jpg

Восторженные отзывы в интернете говорили о чудесах, которые стали происходить с их здоровьем, после полугодового приема. Например, улучшение зрения, или исчезнувшие папилломы, что говорит об очищении крови. О проблемах с кишечником я вообще молчу! Народ рассказывал, что дней через 5 их начинало ТАААК чистить, что прям уух!

Кроме того, в заявленных действиях указана нормализация баланса всех составляющих организма;
очищает кровь, нормализует функции желудочно-кишечного тракта, снимает скрытые последствия длительных стрессов, успокаивает, лечит бессонницу, способствует сбрасыванию лишнего веса, нормализует зрение, увеличивает половую активность, регулирует давление, регулирует образование гемоглобина крови, улучшает память, являясь тоником для мозга, ускоряет сращивание сломанных костей, используется для лечения кожных заболеваний.

Читать далее »

Оральный пробиотик BLIS K12

Помните, некоторое время назад я писала про оральные пробиотики от ЛОР заболеваний? Если не помните, то сможете найти эту запись по ЭТОЙ ССЫЛКЕ.
Время настало.

IMG_6728.jpg

Сначала хочу сказать пару слов о том, что состояние перманентного пред заболевания у меня присутствует практически постоянно в осенне-зимний период. А уж если инфекция распространилась по моему хилому организму, то с вероятностью процентов в 70, все это уйдет в бесконечный кашель.

Читать далее »

Немножечко моих мыслей о врачах, лекарствах и человеческом факторе.

Мы привыкли, что врач всегда лучше знает, как лечить болезнь — он учился для этого много лет.
Мы уверены, что в аптеке продаются истинные лекарства, потому что это АПТЕКА, а не сувенирная лавка.
Мы не можем усомниться в порядочности уважаемой радиостанции и воспринимаем всерьез заказные рекламные передачи. Ведь речь идет о здоровье, а с ним, как известно, не шутят!
Особенно верят в это наши пожилые родственники, воспитанные в СССР, где не было рекламы, а наше здравоохранение и образование, в то время, еще не развалили.

IMG_6609.jpg

Мне понадобилось прожить на этом свете почти 40 лет, что бы пришло осознание того, что врачи тоже люди. Не всегда умные, кстати. И что некоторые из них совсем не были отличниками. А другие получали образование только по тому, что так захотели их родители. А они, может, мечтали в балет пойти…
Сидя изо дня в день в поликлинике и принимая бабулек, которые ходят только выписывать лекарства, вообще можно отупеть в конец. Всех пациентов гребут под одну гребенку в рамках 10-ти минутного приема и лечат стандартными шаблонами заготовленными один раз и на всех.

Читать далее »

Витамин В12 и вегетарианство.

Vitamin-B12.jpg

Некоторое время назад мне было дано задание на составление индивидуальной схемы приема бадов для профилактики старения, так сказать. Без ложной скромности я действительно много знаю в этой области, тк интересуюсь и много читаю-изучаю. Особенность этой схемы заключалась в том, что девушка, для которой я ее составляла является вегетарианцем. А я нет. Соответственно, этот момент нужно было учитывать в первую очередь.
Ранее, мне попадалась информация о том, что вегетарианцы страдают нехваткой витамина В12 и я решила углубиться в данный вопрос и почитать различные исследования на эту тему.
Столько прекрасной новой информации, которая перевернула все мои поверхностные знания (как оказалось) по данному вопросу, на меня давно не сваливалось!

Читать далее »

БАД Гармония (Биофен). Расследование.

Здравствуй, дорогой читатель!
На днях, к нам в редакцию (гыгы 😂) пришло письмо с просьбой разобраться в пользе некого продукта «Гармония». Он был рекомендован 12-ти летней девочке, которая профессионально занимается плаванием с целью повышения выносливости. Мама кормит им девочку в период соревнований.

IMG_1305.JPG

Сначала разберемся, что это за продукт такой?
Натуральный витаминизированный напиток Гармония, основной компонент Биофен.

Читать далее »

Как выбрать настоящий мед.

Когда я сидела на диете и считала калории, мед из своего рациона я выбросила, как очень сладкий и очень калорийный продукт.
Невооруженным глазом было видно, как я набираю буквально за пару дней, розовые щечки (и не только) во время болезни, когда в течении дня пью молоко с медом.
Но прошло время, в крайности я впадать перестала и, тем более, мед вообще уникальный продукт, от которого нельзя отказываться ни в коем случаи! Я решила вернуть 1 чайную ложку меда утром натощак с водой. Хочу заметить, что ничего страшного с моей фигурой не произошло при этом.
Потом, спустя время, я стала пить трифалу на ночь и тоже с медом (иначе эту адовую гадость просто не проглотить), а это уже два раза в день, один из которых на ночь!
И, о чудо, с фигурой по прежнему ничего не происходило!
Все дело в молоке, подумала я. Молоко на ночь — вот причина набора веса.

Так я и думала до тех пор, пока в моей голове не поселилась навязчивая мысль о том, что в наше время поддельный мед совсем не редкость и стала копать в этом направлении.
И да, действительно, нормальный качественный мед в небольших количествах, пусть и ежедневно, на фигуру никак не влияет. Но очень влияет на иммунитет, как минимум! Вернув в свой рацион мед, я заметила что простуды стали цепляться ко мне гораздо реже. Зная себя и свое здоровье, я очень четко провожу параллели между медом и укреплением иммунитета.
Так же зная то, где и у кого я покупаю мед, я совершенно определенно знаю, что этот мед действительно собирали пчелы.
Мед же, который я покупала в курортном, очень проходимом месте, ввел меня в сомнения…

IMG_1277.JPG

Вообще то, я люблю «экзотику» и всегда покупаю мед с прополисом, живицей и пергой. Совсем недавно узнала, что это все так называемый крем-мед. А последняя моя покупка меда боярышника, так вообще фальсификат чистой воды! Вкус как у конфетки. Особенно после того, как засахариваться начал… И где был мой мозг в момент покупки?!

Ну и полное расстройство, это несуществование меда расторопши…
Вобщем, я в печали…
Ниже статья о несуществующем меде…

Читать далее »

Чаванпраш.

Про Чаванпраш я узнала совершенно случайно, когда изучала вопрос аюрведы и очень долго не могла запомнить и выговорить название. В голове уже была каша из того, что мне НЕПРЕМЕННО нужно заказать и выпить, в какой последовательности это сделать и что с чем сочетать…

IMG_5393.JPG

Отзывы в интернете говорили о том, что после начала приема, многих начинало колбасить. Организм сбоил и перестраивался. На тот момент меня уже достаточно поколбасило от приема аюрведической Трифалы, о которой стоит рассказать отдельно, я думаю.
Чаванпраш — острый джем. Это пугало, тк острое я не ем и мой ЖКТ его не принимает… Но, тем не менее, охота пуще неволи!
Начала принимать в начале осени. Скрутило меня уже на второй день… Все хронические болячки в животе обострились. Бросила. Сидела и думала, что теперь делать с открытой уже баночкой за 600 руб…
Пошла опять изучать вопрос — ну пьют же как то и старики, и дети!
Рекомендация номер 1 — Чаванпраш хорошо принимать в холодное время года.
Рекомендация номер 2 — Для гастритников и прочих нездоровых людей, принимать не перед едой, а через пол часа после.
Рекомендация номер 3 — Дозу наращивать постепенно, до рекомендуемой. Сначала принимать 1 раз в день, утром, потом добавить в обед и еще через какое то время уже и вечер.

Решила дождаться зиму и повторить попытку соблюдая все рекомендации.
Итак…

Читать далее »

Вечная молодость.

Как хорошо быть всегда молодой, красивой и вечно здоровой! Кушать что хочется не опасаясь высокого холестерина, или диабета. Пить вино, не страдать похмельем и не опасаться за свою печень. Жизнь и так коротка, что бы в чем то себя ограничивать! А потом просто взять и умереть по щелчку пальцев лет в 40, без единой хронической болезни и намека на первые признаки старения на лице. Уж лучше так, чем все время думать о том, что можно есть, а что нельзя.

IMG_1235.JPG

В действительности же, при легкомысленном образе жизни, к 40 годам вы получаете кучу хронических заболеваний, ожирение внутренних органов и дряблеющую кожу. В придачу еще лет 30-40 бесконечной беготни по врачам, изжогу и бессонницу, вместо запланированной легкой смерти во всей красе.
Качество жизни — вот что ВАЖНО на самом деле!
Не хочешь быть больным и беспомощным стариком, так умри бодрым и здоровым! В 105 лет. Подумай об этом. Сейчас самое время!

Лечение ларингита.

Ванька подкинул сегодня интересную статью про некий оральный пробиотик BLIS K12, типа хорошо помогает от запаха изо рта.
NOW-02921-1-1.jpg
Это не по тому, что запах у меня есть, а по тому, что я часто парюсь об этом. Но, капнув глубже, оказалось, что это чуть ли не панацея от ЛОР заболеваний.
Я страдаю хроническим ларингитом и это жесть! Першение в горле практически

Читать далее »

Как избавиться от морщин и за одно похудеть.

Как то очень долго до меня доходило, что уже более 15 лет я регулярно (по состоянию здоровья) принимаю курсами абсолютно удивительный препарат — альфа-липоевю кислоту. Она же тиоктовая кислота. Она же берлитион, тиогамма, эспа-липон, октолипен и другие аптечные препараты.
Оказывается, некий врач-исследователь доктор Николас Перрикон открыл для нас уникальный по результатам и доступности способ омолаживания кожи и написал об этом книгу. Саму книгу я не читала, но прочитала множество обсуждений и самой книги, и методов в ней описанных.
Книга называется «Как избавиться от морщин».

image.jpeg

По мнению и результатам длительных исследований автора, кислота способна творить чудеса с кожей.
Действие альфа-липоевой кислоты.

  • Альфа-липоевая кислота обладает уникальным свойством — влиять на метаболизм. У стареющего человека в клетке наблюдается замедленный метаболизм, следовательно, уменьшение выработки энергии. Это в свою очередь уменьшает способность восстанавливаться. АЛК заставляет клетку вырабатывать больше энергии и восстанавливаться.
  • Альфа-липоевая кислота растворима в воде и жире и является мощнейшим антиоксидантом.
  • Альфа-липоевая кислота помогает витаминам А и С подавлять свободные радикалы.
  • Альфа-липоевая кислота не имеет побочных эффектов. В очень редких случаях могут быть аллергические реакции.
  • Альфа-липоевая кислота не дает сахару возможности присоединиться к коллагену (сахар, присоединяясь к коллагену, повреждает кожу, способствуя потере гибкости и эластичности).

Доктор Николас Перрикон проводил на добровольцах апробацию альфа-липоевой кислоты — наносил 1% раствор АЛК на лицо в виде лосьона. Правда, интересны результаты?

Читать далее »

Продолжаю заказывать на iherb.

Вот некоторые мои размышления о целесообразности покупок популярных лекарств в наших аптеках…

Хофитол (для печени) 180 таблеток — 600 руб.
Принимаем по 2-3 шт 3 раза в день. Пачки хватает на 20 дней.
Состав: 1 таблетка содержит очищенного экстракта сока свежих листьев артишока 0,2 г

image.jpeg

На iherb:
Экстракт Артишока, 500 mg, 120 Tablets — 7,56$ (374 руб)
3 капсулы в день.
1 капсула = 2,5 таблетки Хофитола.
Всего 120 таб. на 40 дней.

Дона (для суставов), 20 пакетиков 1200. 20 дней лечения.
Состав: В одном пакетике — 1,5 г глюкозамина сульфата

image.jpeg

На iherb:
Глюкозамин сульфат, 750 мг, 240 капсул — 22,79$ (1128 руб)
2 капсулы в день, что бы получилась дозировка, как у Доны.
Всего 240 капсул, на 120 дней (4 месяца). По 282 рубля в месяц.

Выгода очевидна. И качество, все таки, европейское…

Заказали вчера, на троих всякого-разного на 72$, получили кучу скидок разных и доставка получилась по 100 р на рыло.
Мне нравится!

Заказать витамины на iherb.

Я знаю, что я лошпидос и все нормальные чуваки и чувихи, уже давным-давно закупаются на iherb. А я, лошара, только что открыла для себя это мега-место.
А всего то, знающие люди (с медицинским образованием) рассказали, что витамины Российского производства лучше не покупать и все нормальные витамины только в Штатах. И вообще, желательно в виде спортивного питания — подтверждено разными людьми и кучей отзывов в интернетеb (изучила)

image.jpg

Вобщем, вспомнила про iherb, который мне уже попадался когда то, но я с ним не разобралась.
А он, на мою радость, уже стал на русском языке! Читать далее »

Дневники худеющей. Часть 42. Гипотириоз.

Думаю, многие из вас слышали, как полные подруги (знакомые) жалуются, что у них проблемы с щитовидной железой и по этому, как бы они не хотели, похудеть не получается. Да весь интернет об этом ноет! 🙂
Я конечно понимаю, что проблема со здоровьем проблеме со здоровьем рознь, но на первый взгляд это выглядит, как оправдание перед самой собой за лень и слабоволие.
Поясню к чему я завела этот разговор.

Несколько дней назад мне поставили диагноз гипотириоз. В двух словах — недостаточная функция щитовидной железы. (Мне то своих, уже имеющихся, неизлечимых болезней оказалось мало). При пониженной функции ШЖ в организме замедляются все процессы, давление, сердцебиение, метаболизм естественно, в следствие чего человек становится вял, ленив и заплывает жиром.
Кто читает меня давно знает, каким трудом мне дается каждый сброшенный грамм. Но не смотря на это, я смогла добиться хороших результатов и некоторым взрослым тетенькам казаться даже тощенькой. При том, что гормон ТТГ у меня выше нормы в 2,5 раза. То есть, по идеи я должна быть толстой. А я не толстая на столько, что даже эндокринолог в течении пары лет, что я заподозрила неладное, отмахивался от меня…
И вот теперь, когда мои показометры стали зашкаливать, мне наконец-то прописали лечение…

Читать далее »

Убейте меня, но не может быть Архыз водой высшей категории!

Но весь интернет и даже сотрудники самого Архыза твердят обратное!
Мне прислали сертификаты, как и обещали вчера. Все по честному — скан с оригиналов.
Но нет в этих сертификатах формулировки «вода высшей категории», а у других есть, у кого высшей…
И не может она быть высшей никак, коль разливается в Черкесске. Убейте меня, если я не права!

Есть только две категории — первая и высшая. И если кто то решил назвать себя премиум, или люкс, это его личные проблемы. Не ведитесь на это!

 

Полноформатные документы под катом. Там, как раз, хорошо видно (я даже подчеркнула), что цех находится не в Архызе.

Вчера, наконец-то, закончились все мои разношерстные бутылочки с водой и я налила стакан из кулера. До этого оттуда наливала только горячую. И знаете, говно вода! На столько говно, что я расстроилась и думала об этом весь вечер и сегодня тоже… Она горькая. Точнее, с горчинкой. Видать природный йод… А с моими гипертрофированными вкусовыми рецепторами, это невозможно отвратительно! Так что, у меня начинаются активные поиски новой бутылки…

Читать далее »

Какую воду выбрать? Обзор питьевой воды. Часть вторая.

С первой частью моих исканий самой прекрасной воды, можно ознакомиться по ЭТОЙ ссылке.

А я, тем временем, продолжаю дегустировать, читать и выбирать… И, чем дальше в лес, тем толще партизаны, как говориться…
Я и представить не могла, что все мои поиски выльются, аж в несколько частей. И эта, хочу вам сказать, не последний мой пост о воде. И дальше вы поймете к чему такая истерия вокруг воды. Надеюсь, что у меня получится ей заразить многих из вас, которые «не любят пить».

На данный момент, мой список выпитого пополнился еще несколькими экземплярами.
Сегодня поговорим о водах из списка ниже, о Технических Условиях и оживой и мертвой воде.

1. Эльбрус.
2. Hi-Sky.
3. АВК Лайт.
4. Боринская.

Эльбрус вода замечательная по всем показателям, кроме того, что ее нельзя заказать в 19-литровой таре. И правильная она, и вкусная. Хотя, на данный момент, все же по вкусовым качествам лидирует Эдельвейс. О чем я писала в предыдущем посте.
Вообще, вкусовые нюансы у воды на столько еле уловимые, что мне сложно сравнить воды, которые я пила с разницей в 2-3 дня. Но я все же стараюсь основываясь на впечатлениях, которые остались после дегустации.

Правильная вода, в моем понимании, это:
А — Природная.
Б — Разлитая на месте добычи.
В — Неочищеная. (Есть технология, когда воду очищают, убирая из нее все минералы, обеззараживают, а потом добавляют обратно уже искусственные соли в нужных пропорциях. Я такую воду пить не хочу.)
Г — Купленная в надежном месте, где вам показали не просроченные сертификаты.

А на прилавках, большинство вод из пункта «В» моего списка…

Читать далее »